情绪过激时缓动手

武进马杭初中　徐燕

去年，在信息技术课上，初一（7）班的学生小凯忽然大声对同桌喝道：“你干嘛！”并顺势把同桌的手一推，将同桌推倒在地，一副气势汹汹的样子，我询问是怎么回事，小凯据理力争，说他同桌老是故意把手放到他这边桌上，他只是让同桌把手收回去。了解到事情的原委后，我首先调换了小凯的座位，让他先一个人坐，采取“冷处理”的办法，因为往往在“火头”上是谈不成的。然后再跟他班主任取得联系，因为在我看来这本是一件小事，跟同桌说一声就可以解决，而小凯却表现出很激动的样子，我想一定有原因。随后我在跟班主任的交谈中了解到，小凯从小父母溺爱，性格固执、顽皮，喜欢恶作剧。上学后，不断打架闹事、欺侮小同学、辱骂老师，成绩逐年下降，上初中后更不服老师管教，经常顶撞老师。他家长也反映说有一天，他骑自行车撞了别人，反说：“你挡我路，我打死你”，后把对方打伤，他们不但赔了别人的医药费，还整天担心他会惹什么麻烦，不知如何去引导教育他。了解到这样的情况后，我和班主任找了个小凯情绪比较缓和的时间与他交谈，交谈中，他说他也感到这样不好，同学们也因此怕跟他交往，但是就是生气的时候自己也控制不住。针对这样的情况，我们教了小凯一些控制自己情绪的方法，如：遇到不如意的事要提醒自己冷静，冷静，再冷静，并想想后果，以延缓过激行为暴发的时间，从而使自己的心情逐渐平静下来；当自己与他人发生争吵时，要认真听取别人的劝阻，或迅速离开现场，使自己的注意力转移，避免自己的情绪进一步受到刺激；在自己即将暴发要与他人吵架时，先使舌头在嘴里转几十圈，或举起拳头要与他人打架时，先把拳头转上几十圈，为自己争取恢复理智的时间。同时，班主任还跟小凯家长取得联系，希望他们在小凯做错了一些事情时，要给他机会让他讲清理由，诉说前因后果，不能不问青红皂白就对他辱骂，这样既伤害孩子的自尊心，又易引起其强烈的逆反心理，结果事与愿违。从这之后，每遇到小凯情绪过激的时候，老师和家长就提醒他缓一缓，改成说一说。经过一段时间，他的过激行为有所减少。

案例反思：

　　青少年学生的身心正处于成长期，这时，体内分泌的激素一方面促使全身组织迅速发育，另一方面也增强了脑和神经系统的兴奋，使他们的情绪容易激动，因而容易出现过激行为，小凯正处于这一年龄阶段，他所表现的行为就是过激行为。由于过激行为是自身心理不平衡最厉害的暴发性反应，造成的后果是十分严重的，为有效预防青少年过激行为的发生，父母和老师除了应该重视对孩子的道德品质和民主与法制教育外，还应经常进行自制力教育，体察他们的内心感受，给予他们充分表达自己的机会，以使他们保持良好的心理平衡。

人与动物的区别之一，是人有自制力。自制力强的人，善于控制自己的喜怒哀乐，调节支配自己的行动，无论外界对其刺激如何，都能始终保持自身心理平衡，头脑清醒，处事理智。一般说来，在激情下控制自己的能力会减弱，这时，自制力低的人就容易一意孤行，不顾及后果。

从上面的案例和分析我们看到，青少年的过激行为是需要给与特别关注的。青少年的健康成长，需要对过激行为不断矫正。一方面需要家长、教育工作者等能提供青少年成长的有利环境，给与适宜的教育和对待；另一方面也需要青少年自身更好地认识自我，学习用更恰当的行为表达内心世界，学习用合理有效的行为与他人沟通。