种太阳

_______生命教育案例分析

金坛市朝阳小学纪云霞

一、背景介绍：

   最近经常见到一些报道，大学生经受不住考试失败或失恋的打击，采取自杀的方式结束自己的生命。或是一些学习成绩优秀的学生自私自利，不会为别人着想，不知道体谅父母。为把学生培养成更优秀、更懂得生命意义的学生，这学期，我校增加了“生命教育”实验项目。意在让学生科学、客观、系统地认识生命现象、把握生命规律，进而能够体恤生命、珍爱生命。了解相关的心理现象，把握心理发展、变化的规律，掌握一些有效的心理调节策略，进而悦纳生命，享受生命。对生命的认识达到一种升华，知道生命不仅是一种客观的存在，更是一种精神的存在，生命的意义在于“人与社会的融合，人与自然的融合，人与宇宙的融合。” 最终达到体悟生命、完善生命的境界。

二、过程描述

   07年3月12日，我在班里上了一节生命教育课——“学会调整自己的心态（消除压力）”。刚开始上课时，我让学生做一份心理测试题，这是书中的内容。做完之后，我略作统计，感觉压力重的同学约占我班人数的20%。王佳鑫坐在离我较近的位置上，眉头紧皱，对自己的成绩耿耿于怀。因为刚上课时我就说了，“适当的压力能催人奋进，给我们动力，如果感到压力过重时，不但会影响我们的情绪，还会伤害我们的身体。”此刻的王佳鑫，一定是在为这事着急呢。我接下来说：“这节课，我们就来研究研究怎样消除压力，调整自己的心态，使我们每天都生活在快乐中。” 王佳鑫立刻瞪起了眼睛“老师，您快说吧！”似乎要立刻知道老师的法宝，对付自己的压力，好使自己的测试分数立刻降为“0”。接着，我们研究了压力的来源，以及怎样消除压力。除了“睡觉、打球、听音乐、郊游、与人倾诉”等可以消除压力，你还有什么办法？王佳鑫立刻回答：“发脾气。”蒋军等几个“皮小子”也七嘴八舌地说“打人。故意找事。砸东西……”我说：“这是最伤身体的办法。压力解决了吗？” 王佳鑫说：“没。”

   我说：“压力其实是自己造成的。”接着，我们又做了第二份测试题。这次的压力指数与上次接近，我没有多说什么，给他们读了一篇文章——《控制自己的情绪》并送给他们一句话“I did my best.”同学们立刻明白了意思——“做最好的自己！”他们从这句话中悟到了一点解决压力的办法，这样就使学生在刚刚测试中的几项压力有所减轻。

   第二个故事：《一袋石头》，让学生学会宽容，释放自己，也善待别人。第三个故事：《赶考》，让学生知道时刻要相信自己，做情绪的主人，是自己变现得更优秀。第四个故事：“愉快的人生态度”，告诉学生“别人的态度对我们有影响，同样，我们的态度也会给别人带来影响。所以，要想让别人善待自己，自己首先要善待别人；要想使别人快乐，自己首先快乐。”

几个故事讲完后，同学们的脸上都露出了笑容，同时又若有所思。王佳鑫也开始兴致勃勃了，在我说完“相信你听完老师的故事，对于怎样调整自己的心态，消除压力，一定有了新的认识。”这句话时。他拧劲的眉头渐渐舒展开了。

   第三份测试题，同学们答完后，与前两次比较，压力小了许多。王佳鑫说：“原来，压力可以对付，只要把心放开就行。”很多同学附和着点头。接着我又说“压力也是推动力。”一个人如果觉得一点压力也没有，也就失去了前进的动力，没有了努力的目标。所以，我们要将心态调整好，正确对待压力。从根本上解决问题的方法就是“珍惜时间”和“增强自信心”。并分别给他们读了相应的诗歌，文章。

   最后，把印好的“送给自己的三十六句话”发给学生，让他们从中选择对自己有帮助的句子，在骄傲时、悲伤时、快乐时、气馁时……拿出来看一看，督促自己，做个快乐、上进的人。

三、案例反思

   1、学生们在平时的学习和生活中，很少去考虑生命的意义，觉得有压力，又不知道怎样解决。

   2、学生们或者是我们成年人，通常都觉得压力是别人给自己造成的。

   3、其实只要我们心态摆正了，就会觉得即使事情再多，也可以一个一个地解决。

   4、学生们还会有怎样的压力呢？能过学习自己解决压力吗？

  四、案例点评

   1、老师要时时刻刻都有一颗爱学生的心。只有爱心，才能关心学生，才能及时了结学生的压力情况。

   2、老师与学生的交流要及时。及时解决学生的压力，使他们调整好心态，学习、工作的效果会更好。

   3、老师要从关心学生，鼓励学生出发，才能打动学生，取得预期的效果