美国著名性治疗专家皮尔萨博士说，有效的爱和性教育的规则其实很简单，他列出了以下几条规则：

1、永远不要正式"谈性"

郑重其事的谈性注定是要失败的，应该找机会多谈谈跟性有关的问题。电视节目、电影、报纸上的新闻，杂志上的文章，每天找上十几件和性有关的问题并不困难。

2、性教育并非一定是同一性别的事情

孩子有了性的疑惑，如果是男孩，做妈妈的会说："去找你爸爸谈谈。"这种老套的观念完全没有必要。只要父母对性有正确的认识，母亲可以跟儿子谈，父亲也可以跟女儿谈。事实上，父母双方在一起对子女进行性教育是最好的安排，因为在讨论性爱的时候，父母是爱和被爱的最亲近的典范。

3、性和爱的教育首先应该强调的是"能做什么"

不要在孩子面前强调"不能做什么"。父母开出一张在性行为方面不能做什么的清单，孩子反倒产生"听上去很有趣味，我为什么不去试一试"的感觉。在你说出能做的事情时，必须同时说出下列两种不能做的事情："结婚以前不能性交"和"永远不能伤害另一个人。"

4、父母双亲同时施教

性和爱的教育最大的危险是父母双亲在性道德和性思想方面产生分歧。要知道孩子是最善于利用父母不同意见的"专家"。他们总是有办法为想做或不能做的事情取得父亲或母亲的支持。如果夫妻两人的意见不一致，就很难使孩子受到良好教育。

5、性和爱的教育不是一生只有一次的教育

不要指望进行一次性教育就能使孩子终生免疫，正如一再地要孩子自己整理房间并不能使孩子的房间保持清洁，其中的道理是一样的。但是在父母不断的"唠叨"中，孩子至少会懂得：父母双亲重视整洁。同样，他们也能从重复的性教育中，了解父母所重视的事情。