爱的支持　活得更健康

我们当中大多数的人偶尔都必须照料一个我们所关爱的人度过一场疾病，即使只是个流行性感冒、或扭到了脚踝而已。那么，不是健康的专业人员的我们要如何尽力帮助我们的伙伴呢？不同的专家使用不同的名称，但是他们都一致认为“爱”与“挚情”是一帖必开的处方。 一名佛罗里达州甘尼丝维亚退役军人管理医学中心的心理学家克洛普博士这么说：病人需要“无条件的积极关怀”。克洛普是一位擅于帮助心脏病患者摆脱疾病中之情绪性压力的专家。 心理学家克洛普博士说：“无条件的积极关怀是很重要的，夫妻应该彼此表现出关怀，不管病情怎么样，都必须有这样的观念：如果对方病到无法工作或适应社会生活的程度，也没有关系。这种积极的鼓励会影响一个人病情的复元状况。” 伊丽莎白.道柏特使用另一个字眼：亲密。她在康乃狄克州的家庭医疗协会工作，在拜访了那些在家休养康复的人们后，她知道他们所得到的最大帮助是什么。 她说："一个良好、亲密的关系会让你度过每一个难关。如果你有一个像这样的关系，你康复的机会就太多了。这并不表示将不会有任何压力了；但是，如果你没有亲密的关系，就势必会遭遇到许多困难。” 对于较轻微的病患，夫妻间的合作与了解仍然同样重要的。例如，在改变例行的生活习惯时，正如道柏特所指出的，妻子要运用智能与技巧，才能说服丈夫脱离不健康的习性。 伊丽莎白.道柏特说：“譬如，一个女人若想要丈夫戒烟，却说：『抽烟是个坏习惯，我再也无法忍受你这么做了。』的话，她就可能得不到任何正面的响应了。但是如果她说：『我爱你，而且我要你尽可能和我长相厮守，所以我不希望你抽烟。』这样，她丈夫的心里就会记得这些话，这就足以激励他做些改变了。” 医师们也发现到；他们经常无法改变一个病人的饮食习惯，除非病人的配偶也愿意合作。维吉尼亚州特劳特岱尔的葛兰登医生说：如果病人的配偶不配合的话，他就很难让他的病人彻底地按照一份自然、有益健康的食谱饮食了。 葛兰登医生接着说：“我通常会马上设法和他们两人谈，告诉他们一些必要措施，但是有时候其中一人会认为这种合乎自然的作法很奇怪。” “夫妻中的一方若有敌意，将会阻碍康复。相反的，一位肯支持的配偶却真的能够防止病情恶化。例如，一个病人可能会再度吃起太咸的东西，但是一位温和的配偶所做的叮咛可能会使情势大为改观。” 虽然看护你的配偶，帮助他（她）熬过病痛可能会带来不少压力，但是这也可能是个让夫妻间的关系得以成长的大好机会。 心理健康顾问爱丽丝.古柏也认为：“人们在面对疾病时所做的调适也各不相同。如果其中一人以抑制、逃避的态度面对它，而另一个人却愿意开诚布公地探究之，那他们就有了冲突。但是，如果夫妻双方都能够理性地讨论他们所面临的难题，或说：『我们迎接每一天的来临！』，那他们就有了一个一起成长的机会。”