教学目标：

1、学生了解学习和休息之间的关系。

2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。        

3、养成一个好的生活学习作息制度。

教具准备：

教学过程：

一、导入新课

我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？

二、学习新课

１、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？

２、读课文3-5小节，思考讨论。

３、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？

４、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。      

５、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面？                  

６、讨论并小结：1）养成良好的学习习惯; 2）掌握学习的方法和技巧; 3）列出学习计划表; 4）保证足够的睡眠时间; 5）积极参加各种体育、文娱活动

７、补充知识：小学生一日学习时间的标准。

三、小结